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Poursuivre l’analyse de son propre mode de fonctionnement, diagnostiquer son état émotionnel et celui des autres.
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Identifier, interpréter et nommer ses émotions afin d’apprendre à mieux gérer ses réactions émotionnelles, pour obtenir des interactions plus efficientes et motivantes et améliorer sa communication interpersonnelle.
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Apprendre à améliorer sa capacité d’auto-motivation.
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Savoir communiquer et motiver les autres en se basant sur la compréhension de leurs émotions
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Savoir construire des relations fortes, ouvertes et sincères.
Objectif de la formation
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Émotions, intuitions et comportements
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L’empathie, innée ou acquise ? Et comment cultiver mon empathie ?
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Émotions ou sentiments ?
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Reconnaître ses propres émotions et celles des autres
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Conscience de soi et développement personnel
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Gérer les relations
Thèmes abordés
Compétences acquises
Affiner son niveau de compréhension par rapport à ses propres réactions comme celles des autres, pour interagir de manière empathique, assertive et en augmentant le niveau de sa capacité de résilience, son optimisme, de sa flexibilité et de son estime de soi.
Durée
Asynchrone : 4 heures
En ligne avec le formateur : 2 x 2 heures
Total : 8 heures